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- 脚のトレーニング!2013年11月20日堺部元行オフィシャルブログ Powered by Ameba今日はチョットトレーニングのお話を。ボディビルと言う競技は全て見た目の競技で・・・使う逆立ち歩行は172mが世界記録らしい…!ここでいかに脚の筋肉、関節・・・
- 昇降運動は「ふくらはぎを優先して使いやすい」2013年10月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・スンを始めたのですが、毎回ふくらはぎが筋肉痛になります。ふくらはぎが太く・・・後ろ•お腹•肩の後ろなどの筋力トレーニングを取り入れ、昇降運動は週1・・・
- 【セミナー報告】レジスタンストレーニングを活用した正しい姿勢のつくりかた2013年08月29日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba・・・の模様をご紹介いたします。レジスタンストレーニングを活用した正しい姿勢のつくりか・・・なくアウター・・・特に背中側の筋肉とその連携が大事であるとい・・・
- 瞼の筋トレ2013年04月05日おおたわ史絵のブログ 『ただいまネイチャー中』 @woman・・・の瞼が加齢とともに下がってくるのを防ぐトレーニングです1 まずは、鏡の前で行いま・・・こと眉毛が上がってしまうと額の筋肉を使ってしまうので、おでこ・・・
- 徹底解明!小尻!2013年02月25日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・般的に言われるヒップは大臀筋と言われる筋肉です。ここを鍛えてヒップアップ・・・日常の大臀筋の負担を減らす為のトレーニングをします。みなさんはどう思・・・
- 振りむくな。君は美しい。2012年10月09日岡本安代オフィシャルブログ「走り続ける岡本家。~全力で今を生きる~」Powered by Ameba・・・じたくないことが起こりました。運動会の筋肉痛がまさかの、まさかの、まさか・・・にはあるから、、、本日ウェートトレーニングのつもりで家事に育児に勤し・・・
- ◆サッカー選手 怪我が多い選手の特徴とは?2012年05月28日和久井秀俊オフィシャルブログ「海外サッカー選手のホンネ」Powered by Ameba・・・のラスト10~15分間に発生していた。トレーニング中の怪我は、選手の調整が不十分・・・-不完全なリハビリテーション、筋肉の硬結、柔軟性の不足、筋力・・・
- 倦怠期みたいな停滞期2024年09月17日安藤翼「ギャルオジのこじれブログ」・・・たすらこの6分間動き続けるという地獄のトレーニング「クロスフィット」というものを・・・で新宿歩き回れるくらい心は強い筋肉は1日にしてならずこんなに・・・
- 皆さん沢山コメントありがとうございます!!!2024年09月13日ぷちあや「ADHD/ASDアラフォー主婦3回目の結婚」・・・行けるのはあと4回のみ。 毎回下半身トレーニング、上半身トレーニング、と交互に・・・的な下半身デブです💦)、全然筋肉がついてなくて、全てのメニ・・・
- 【背面トレ】見えないからこそ気になる後ろ姿2024年07月25日makahou8オフィシャルブログ「makahouの無理なく楽しく!くびれボディメイク!」 Powered by Ameba・・・てないと見てない【背面】をメインにしたトレーニング動画です✨因みに、このトレーニ・・・のトレーニングをやった後、お尻筋肉痛に😂最近お尻再強化中な・・・